http:Hari nak share satu tips yang mungkin boleh dilakukan oleh para wanita utk menjaga bahagian intim wanita iaitu meruang...macam yang kita semua tahu...kebersihan pangkal rahim juga antara faktor kepada terjadinya kanser ovari dan kanser pangkal rahim itu sendiri...jaga kebersihan bahagian intim..jaga pemakanan seharian...jommm kita fahami apa itu meruang...
APA MAKSUD MERUANG???
Meruang faraj ialah memasukkan jari telunjuk ke dlm faraj & mengorek keluar sisa kotoran dari dlm faraj. Dilakukan ketika mandi hadas slps haid atau setiap kali slps bersama suami. Bagi wanita di dlm pantang, meruang faraj perlu dilakukan utk memastikan tiada drh nifas yg tertinggal di dlm faraj. Ini penting bagi utk tujuan kebersihan dan kesihatan itu sendiri.
BILA MERUANG BOLEH DILAKUKAN???
Dilakukan setiap kali berhadas besar. Samada selepas haid, kedatangan nifas atau selepas bersama dengan suami.
TUJUAN MERUANG???
Bidan terdahulu sangat menitikberatkan kemantapan dan kebersihan faraj setiap kali habis tempoh berpantang kerana:
1. Mengelakkan keluarnya bau busuk dari faraj akibat kotoran darah nifas yg tertinggal.
2. Mencegah dari keputihan
3. Salah satu usaha mencegah dari penyakit kelamin kerana jangkitan atau penyakit puan seperti cyst, fibroid, polip mahupun kanser pangkal rahim.
4. Memantapkan tiang seri kenikmatan suami isteri. Kesihatan rahim dapat dipelihara jika kebersihan dijaga rapi.
- Bagi anak dara yang belum berkahwin, cukup sekadar meruang pada ruas 1 (Rujuk Rajah Ruas)
- Bagi yang telah berkahwin, meruang boleh dilakukan pada ruas 2 dan 3 (Rujuk Rajah Ruas)
2. Masukkan jari sedalam mungkin (mengikut Rajah Ruas...ruas 1 bagi anak dara...ruas 2 dan 3 bagi yang telah berkahwin) sambil rilekkan peha, perut dan bahagian ari2.
3. Korek dicelah2 dinding dalam faraj. Anda akan rasa bahagian menggerutu. Pusing dan korek keluar segala lendir, keputihan, lebihan darah atau sisa mani.
Melalui proses ini...anda akan dapat merasa "kemantapan" tiang seri. Jika bahagian dinding dalam terasa keras menggerutu seperti gigi...maka ia bermaksud faraj anda sangat2 memuaskan hati suami. Jika faraj anda terasa longgar, tiada gigi dan berlecak....maksudnya faraj anda tidak rapi.
POSISI MERUANG...
BAGAIMANA UNTUK MERUANG???
1. Pastikan jari anda betul2 bersih dan kuku pendek dan tidak tajam.
POSISI 1 : Berdiri dengan 1 kaki diatas kerusi..klu xde kerusi..boleh guna toilet bowl
POSISI 2 : Duduk atas toilet bowl
POSISI 3 : Kedudukan mencangkung dengan 1 lutut ke arah bawah..ini gambar hiasan...jangan pakai heels dalam toilet masa meruang yaaa..
1. Pastikan jari anda betul2 bersih dan kuku pendek dan tidak tajam.
2. Masukkan jari sedalam mungkin (mengikut Rajah Ruas...ruas 1 bagi anak dara...ruas 2 dan 3 bagi yang telah berkahwin) sambil rilekkan peha, perut dan bahagian ari2.
3. Korek dicelah2 dinding dalam faraj. Anda akan rasa bahagian menggerutu. Pusing dan korek keluar segala lendir, keputihan, lebihan darah atau sisa mani.
Melalui proses ini...anda akan dapat merasa "kemantapan" tiang seri. Jika bahagian dinding dalam terasa keras menggerutu seperti gigi...maka ia bermaksud faraj anda sangat2 memuaskan hati suami. Jika faraj anda terasa longgar, tiada gigi dan berlecak....maksudnya faraj anda tidak rapi.
Comments
Post a Comment